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来源：多彩黔行

- 前言-

应挪威新闻协会和波兰媒体协会邀请，多彩贵州网党委书记、董事长晏世忠作为中华全国新闻工作者协会委派出访的中国新闻代表团成员，于2018年10月25日至11月1日访问挪威、波兰。

△中华全国新闻工作者协会委派的中国新闻代表团出访挪威和波兰

此次访问，除了向两国主流媒体介绍我新闻道德委员会工作开展情况，以及中国新闻行业自律、他律的情况外，也收获了挪威与波兰在建立健全新闻评议机制、推动新闻行业自律方面的做法和经验，同时，挪威和波兰的地域魅力也给中国新闻代表团留下深刻的印象。

△多彩贵州网党委书记、董事长晏世忠受中华全国新闻工作者协会委派出访（右二）

谈起挪威和波兰，

她们皆是欧洲深受欢迎的旅游城市：

一个景色绝美，一个历史厚重。

拥抱自然，贴近真实，

在满怀对大自然的敬畏同时，

去体验独到的异国风情。

今天，让我们一道走访：

挪威和波兰。

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旅行攻略 | vol.1

【 挪威 】世界是本书，和最美的一页相遇

△挪威峡湾地貌，图片来自挪威旅游局

挪威被认为是欧洲最美的国家，壮丽的冰川世界和独特的峡湾地貌，是无数人一生中必去的地方。

△挪威峡湾地貌，图片来自挪威旅游局

挪威最有名的三大景观：蜿蜒曲折的海峡线、风景如画的城镇和变幻莫测的极光。

蜿蜒曲折的海峡线

△挪威峡湾地貌，图片来自挪威旅游局

挪威险峻的峡湾是山与海的撞击，蜿蜒的海岸线上是沙滩和渔民小屋；暮色渐沉时，万吨轮汽笛呜咽，海港城市挂起万千灯火，而远山如黛，一片寂寥。

△秋季的艾于兰峡湾，图片来自挪威旅游局

高耸的山脉上大片裸露的岩石，冬天被白雪覆盖，原始又粗犷，夏天又黄绿交替，生动活泼。

△挪威葱郁的森林，图片来自挪威旅游局

风景如画的城镇

如果你恰好行程宽松，可以选择花一个下午的时间徜徉在奥斯陆的街景中。奥斯陆是斯堪的纳维亚半岛（Den skandinaviske halvøy）上最为古老的都城。奥斯陆还是挪威政治、经济、文化、交通中心和主要港口，全国一半以上的进口商品都要经过奥斯陆转运。

photo:osloguide.no

在奥斯陆，每一幢建筑都是独一无二，电轨线交错盘旋的天空下，街道、建筑、色调都别具韵味。奥斯陆坐拥大量的博物馆和人文景点，抽空拜访一次奥斯陆国家美术馆，爱德华·蒙克的《呐喊》便收藏在此。

△维格朗雕塑公园，图片来自挪威旅游局

奥斯陆的午后，端着精酿啤酒，热气腾腾的华夫饼、炭烧三文鱼发出诱人的香气，广场上海鸥看到碎面包兴奋地尖叫。

△秋季也有好吃的哇！图片来自挪威旅游局

变幻莫测的极光

photo:blogg.nordlys.no

「这是挪威人眼中最美的挪威。」——说的就是北极圈里的罗弗敦群岛。

北极圈一条线，将整个群岛圈入了极光最佳观赏地之一。

罗弗敦群岛作为世界最美群岛之一，独特的地形，蜿蜒奇特的山脉和蓝色大海的峡湾也是一大看点。

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旅行攻略 | vol.2

【 波兰 】听，历史的巨轮“轰隆”碾过

为什么这个民族被称为“欧洲不死的勇士”？为什么这里的美人鱼，不是童话中的温顺，而是拿着刀与盾？

△华沙美人鱼

历经战火，韶华依旧的民族

波兰在16世纪曾一度是欧洲最大最强势的国家，经历了衰落、亡国、复国、一战、二战....从1600年到1945年，波兰共遭遇过43次侵略战争，平均每8年就有一次。悠长历史中过山车般的起起伏伏给波兰留下大量值得凭吊的历史遗迹。

△华沙起义纪念碑

从华美的古堡、宫殿和中世纪老城可以看到曾经的繁华，而几乎被夷为平地的华沙和“死亡工厂”奥斯威辛集中营则见证了惨痛。如果对欧洲史感兴趣，那么波兰之行绝对是一堂最让人难忘的历史课。

“改变世界”的伟人在这里诞生

波兰的泥土孕育了天才、科学家与音乐诗人。

改变人类宇宙观的波兰人——哥白尼出生于波兰一个富裕家庭，是文艺复兴时期的伟大天文学家、数学家。哥白尼的日心说否定了教会的权威，改变了人类对自然的看法。

诞生了最伟大的女科学家——1867年生于华沙，后旅居法国。1903年，居里夫妇和贝克勒尔共同获得诺贝尔物理学奖。1911年，居里夫人因发现元素钋和镭再次获得诺贝尔化学奖，成为第一个两获诺贝尔奖的人。

居里夫人从未忘记自己的祖国波兰，不仅教女儿波兰文，还以祖国波兰的名字命名她所发现的元素钋。居里夫人去世后，按照她的遗愿，亲人在她的墓前放上了一捧来自波兰的泥土。

在这里，和肖邦促膝谈心——肖邦出生于波兰，17岁开始创作，18岁登台演出，29岁在欧洲巡演。肖邦一生创作了大约两百部作品，被誉为“钢琴诗人”。人们评价肖邦，“生于华沙，灵魂属于波兰，才华属于世界。”

“100多座古堡”与“欧洲明珠”

波兰也是建筑迷们不能错过的目的地。这片国土上散布着100多座古堡。

△格但斯克

华沙和克拉科夫的皇家城堡让人惊艳，几座古城内色彩鲜艳的17世纪联排别墅仿佛电影布景，扎莫西奇小镇更是文艺复兴式城市的完美样本。

△颠倒屋

说到当代建筑，颠倒屋、百年厅、歪房子等都是极富特色的新地标。

△克拉科夫老城

被称为“欧洲明珠”的克拉科夫是波兰全盛时期的首都、中世纪欧洲最富有的城市之一，老城躲过了二战的炮火，停留在了它最中意的年代，宫殿、教堂和老广场都保存完美。这座中世纪古城可以跻身于欧洲最美丽的城市，而且尚未被游人占领。

中国人在波兰：我的故乡在东方 我们奋斗在华沙

华沙没有唐人街，“中国城”也地处远郊。虽然真正在这里打拼的中国人还不到一万，但他们却已经是这个东欧国家和这座生机勃勃城市的重要一部分。

△ 华沙的秋天

每个人都有每个人的梦想，华沙的中国人正在用自己勤奋的汗水，为了实现自己的梦想而奋斗。

△ 漫步华沙街头偶遇“华为”

从历史中走来，与现实相交汇，随着中波双边合作的不断增多，“一带一路”前景如画。

大自然是波兰真正的宝藏

如果你爱山、爱森林、爱自然，那么不要犹豫了，去波兰吧。波兰有26个国家公园，有大片的湖区、沼泽、湿地、森林和山脉。

东部的比亚沃韦扎森林是欧洲大陆最后一片原始森林，大部分地区800年来没有过人类活动，是仅剩的一批欧洲野牛的栖息地。东北部的马祖尔湖区有超过两千个湖泊，南部的塔特拉山脉是滑雪和徒步爱好者的天堂。

△ 欧洲野牛

美食、啤酒，还有伏特加

去波兰就先别想着减肥了，好好敞开了吃吧！波兰之行一定要尝试的就是波兰特色大胖饺子（Pierogi），除了传统肉馅，还可以试试奶酪馅配红莓果酱的甜饺子。

△ 波兰饺子

波兰菜是地道东欧风味，菜的份量很大，而且价格实惠，背包客在波兰也能吃得像土豪。

△西方人称之为“生命之水”的波兰伏特加

波兰的啤酒不输德国或捷克，至于波兰伏特加……要知道，谁才是伏特加发源国、谁的伏特加更好，这可是波兰人和俄罗斯人永恒的争议话题。推荐尝尝波兰的著名伏特加 ubrówka（野牛草），说不定你就会站到波兰人一边。